「顔の乾燥・脂性肌」でお悩みの方へ。静岡県浜松市の美容鍼院 ごりょう鍼灸治療院がお役に立てます。

乾燥、脂性肌の対策としては

① 睡眠時間の見直し

規則正しくしっかり睡眠をとることによって成長ホルモンが分泌されます。
成長ホルモンが分泌されることによって疲れたお肌や乾燥したお肌が回復します。
さらに、ホルモンバランスも安定するため、皮脂の過剰分泌も防ぐことができます。
どの時間帯に寝る、というよりはしっかりと時間を確保することが大事です。

② 保湿対策をする

季節的なものや一時的なものにはスキンケアに保湿対策ができるものを選びましょう。
1年を通して、そのときのお肌の状態にあったものを選びましょう。

③ 食生活の見直し

脂性肌、乾燥肌ともに食事も大きく関わります。
身体の状態を写す場所ともいわれていますので、規則正しくバランスよく食べることが一番です。

特に摂取したいものには･･･

⑴ 乾燥肌には成長ホルモンのもととなる、たんぱく質(肉・魚・乳製品・大豆製品)を摂取しましょう。
ビタミン類を摂取、特にA(レバーやうなぎ)、B(豚肉、納豆)、C(パプリカ、イチゴなどの果物)、E(アーモンドなどのナッツ類)は特に良いとされています。

⑵ 脂性肌・ニキビには･･･
ホルモンバランスを整える大豆イソフラボンはその名の通り、大豆に多く含まれています。特に納豆には腸の働きも改善する力があるので腸内環境を整えることで、
ニキビなどの対策にもなります。
良質な脂質を摂ることも大事です。オメガ3系脂肪酸は人間の体温でドロドロになりにくい脂です。毛穴のつまりによっておこる吹き出物やニキビの対策になります。
多く含む食材として、サバやサンマがあります。

当院のくすみへのアプローチ

まず、お肌の肌質改善をしていきます。
お顔全体に鍼を刺鍼することによってお肌の血行不良が改善され、足りなかった栄養をお顔に届け、不要なものは流してくれます。
さらに、鍼の刺激で自然治癒力を高め、細胞が水分を保持する力を高めます。
お身体への刺鍼で体の巡りを良くし、全身の血行を促進、お身体の水分調節にかかわる場所への刺鍼、余分な脂質をスムーズに排泄できるようアプローチしていきます。